Attività fisica e colazione sono nemici: vero o falso?
Molti ritengono che la colazione debba essere fatta dopo l'attività fisica e mai prima. Vero o Falso? L'abbiamo chiesto al personal trainer,...
Frutta e verdura: una miniera di salute
La frutta a la verdura grazie alle loro proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, interferiscono sulla biochimica dell'organismo e lo difendono da patologie e...
Benefici del latte di canapa (Hemp Milk)
Nel mercato alimentare statunitense ha fatto la sua comparsa un nuovo prodotto, il latte di canapa. Il latte di canapa è adatto...
Le proteine vegetali assicurano tonicità muscolare e salute scheletrica
Sfatiamo un mito: una dieta vegan assicura lo stesso apporto proteico degli altri regimi alimentari.
La popolazione veg è...
Olio Evo: tutto sul protagonista della dieta mediterranea
L’olio extra vergine d’oliva è da sempre considerato un protagonista indiscusso della dieta mediterranea.
E' collocato nel quinto gruppo...
La meditazione è un toccasana per il corpo umano, parola della...
Praticare la meditazione o le tecniche di consapevolezza è considerato oggi una strategia di vita più felice, più salutare. Ma come si...
L’attività fisica aiuta la salute mentale e allevia lo stress
È ormai risaputo che l'attività fisica faccia più che bene al nostro corpo. Tuttavia, quando si tratta di alleviare lo stress, è...
Mercato del benessere: cresce la mania della SPA
Il benessere è uno stato di completo relax fisico, mentale e sociale. Sono anno ormai che la Spa viene considerata tra i...
Sali minerali: a cosa servono e dove si trovano
I sali minerali sono dei componenti importanti per il nostro benessere, anzi si potrebbero definire addirittura essenziali per la salute generale del...
Stare seduti riduce la durata della vita: lo dice la scienza
La sedentarietà, il voler stare sempre seduti inficia negativamente sulla vita di una persona. Oggi però, stando ad uno studio, non soltanto...
