La meditazione è un toccasana per il corpo umano, parola della...
Praticare la meditazione o le tecniche di consapevolezza è considerato oggi una strategia di vita più felice, più salutare. Ma come si...
Tè verde: elisir brucia grassi, parola della scienza
Di base, soprattutto di questi tempi, tendiamo a cercare delle alternative per compensare la nostra dieta e aiutarci nel dimagrimento. Andiamo alla...
Il dolce inganno del cibo senza zucchero
Conferiscono dolcezza senza incidere sulle calorie. Ma le sostanze che sostituiscono lo zucchero sono sicure?T
Merendine senza grassi, bibite...
Il limone: il frutto dal pH basso per una spremuta anti-acido
Un bicchiere di acqua con limone previene le infezioni, aiuta la digestione, le funzioni cerebrali ed epatiche.
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L’Olio di Palma non è un veleno: fine del terrorismo alimentare?
I grassi saturi dell’olio di palma non sono diversi da altri grassi. Anche l'ISS dichiara la non tossicità . Per la salvaguardia dell'ambiente...
L’attività fisica aiuta la salute mentale e allevia lo stress
È ormai risaputo che l'attività fisica faccia più che bene al nostro corpo. Tuttavia, quando si tratta di alleviare lo stress, è...
I benefici dello zenzero
Nemico dei virus antinfluenzali, lo zenzero è il principe delle mie ricette detox tutto l'anno.
Per i giorni che...
Ferritina alta cos’è: causa, cura e prevenzioni
Contrariamente a quanto si crede comunemente, la ferritina non è un derivato del ferro. Essa è infatti una proteina che trattiene il...
Sali minerali: a cosa servono e dove si trovano
I sali minerali sono dei componenti importanti per il nostro benessere, anzi si potrebbero definire addirittura essenziali per la salute generale del...
HIIT: il segreto per allenarsi e dimagrire velocemente
Basta poco per muovere il nostro corpo, basta poco per combattere la sedentarietà e trasformare il nostro fisico rendendolo efficiente. Il segreto...