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Fare yoga potrebbe favorire la perdita di peso

Perdere peso attraverso lo yoga sembra quasi troppo bello per essere vero. All'apparenza, lo yoga sembra l'esatto opposto di un frenetico circuito...
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Il latte sviluppa e rafforza i muscoli

Zuccheri, aminoacidi e acqua: il latte è l'alimento più completo dopo l'attività fisica. Bere latte fa recuperare energie e...
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Attività fisica e colazione sono nemici: vero o falso?

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CrossFit, sport da duri. E l’America ne va matta

Da Miss America a Brad Pitt a Cameron Diaz, una droga per le star. L'onesta Mallory Hagan, Miss America...
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Alex Zanardi: la strategia nutrizionale di un Iron Man

Un protocollo carboloading inedito quello studiato appositamente per Zanardi dall'equipe che lo ha seguito e preparato per la "Sfida impossibile" diventata possibile...
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Sindrome da carboidrati o craving: una vera dipendenza

I carboidrati influenzano la produzione dei neurotrasmettitori che hanno la capacità Di regolare l'umore perché Attivano le stesse aree cerebrali coinvolte nella...

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Super Jump: il trampolino che snellisce e diverte

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Sport e lavoro: 5 motivi per promuovere l’esercizio fisico in ufficio

Secondo un sondaggio il 63% dei datori di lavoro italiani supporta lo stile di vita salutare dei propri dipendenti, proponendo cibo sano...

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