Gli alimenti trasformati fanno male alle persone diabetiche: la scienza lo...

Fare scelte alimentari più salutari può aiutare a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue, a controllare il peso corporeo e...
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Go nuts, Go lean: Più magri con noci e mandorle

Da sempre ritenute pericolose tentazioni per calorie e grassi, oggi le noci aiuterebbero a perdere peso. NEW YORK –...
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Attività fisica e colazione sono nemici: vero o falso?

Molti ritengono che la colazione debba essere fatta dopo l'attività fisica e mai prima. Vero o Falso? L'abbiamo chiesto al personal trainer,...
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Frutta e verdura: una miniera di salute

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Benefici del latte di canapa (Hemp Milk)

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Le proteine vegetali assicurano tonicità muscolare e salute scheletrica

Sfatiamo un mito: una dieta vegan assicura lo stesso apporto proteico degli altri regimi alimentari. La popolazione veg è...
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Olio Evo: tutto sul protagonista della dieta mediterranea

L’olio extra vergine d’oliva è da sempre considerato un protagonista indiscusso della dieta mediterranea. E' collocato nel quinto gruppo...

La meditazione è un toccasana per il corpo umano, parola della...

Praticare la meditazione o le tecniche di consapevolezza è considerato oggi una strategia di vita più felice, più salutare. Ma come si...

L’attività fisica aiuta la salute mentale e allevia lo stress

È ormai risaputo che l'attività fisica faccia più che bene al nostro corpo. Tuttavia, quando si tratta di alleviare lo stress, è...

Mercato del benessere: cresce la mania della SPA

Il benessere è uno stato di completo relax fisico, mentale e sociale. Sono anno ormai che la Spa viene considerata tra i...

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