Sport e lavoro: 5 motivi per promuovere l’esercizio fisico in ufficio
Secondo un sondaggio il 63% dei datori di lavoro italiani supporta lo stile di vita salutare dei propri dipendenti, proponendo cibo sano...
Super Jump: il trampolino che snellisce e diverte
Ideato da Jill Cooper, il Super Jump è stato creato per adattarsi perfettamente al trampolino modificato di Coalsport e portare una ventata...
Il latte sviluppa e rafforza i muscoli
Zuccheri, aminoacidi e acqua: il latte è l'alimento più completo dopo l'attività fisica.
Bere latte fa recuperare energie e...
Attività fisica e colazione sono nemici: vero o falso?
Molti ritengono che la colazione debba essere fatta dopo l'attività fisica e mai prima. Vero o Falso? L'abbiamo chiesto al personal trainer,...
Gli aspetti da valutare quando si sceglie di comprare una bici...
Avete intenzione di avvicinarvi al ciclismo su strada? Allora è chiaro che dovreste puntare all’acquisto di un nuovo modello che possa rispondere...
I 5 esercizi che aiutano a prenderti cura del tuo cuore
Come ogni muscolo, anche il cuore deve essere allenato per mantenersi in forma. Quali sono gli esercizi migliori per prenderci cura della...
Come tenersi in forma anche se si ha poco tempo
Qual è il bene
più prezioso che abbiamo oggi? Il tempo! Tra impegni di lavoro e impegni
familiari, molto spesso non ne abbiamo a...
Fare yoga potrebbe favorire la perdita di peso
Perdere peso attraverso lo yoga sembra quasi troppo bello per essere vero. All'apparenza, lo yoga sembra l'esatto opposto di un frenetico circuito...
Occhiali da sole polarizzati: cosa sono e a cosa servono
Il miracolo e la bellezza del sole possono essere rapidamente dimenticati quando si è temporaneamente accecati dal suo bagliore. Avere un fascio...
HIIT: il segreto per allenarsi e dimagrire velocemente
Basta poco per muovere il nostro corpo, basta poco per combattere la sedentarietà e trasformare il nostro fisico rendendolo efficiente. Il segreto...
