Come tenersi in forma anche se si ha poco tempo
Qual è il bene
più prezioso che abbiamo oggi? Il tempo! Tra impegni di lavoro e impegni
familiari, molto spesso non ne abbiamo a...
5 consigli per acquistare una bici usata
Quando si acquista una bicicletta usata si possono riscontrare, principalmente, due problematiche: può aver percorso molti chilometri ed essere usurata o è...
Il latte sviluppa e rafforza i muscoli
Zuccheri, aminoacidi e acqua: il latte è l'alimento più completo dopo l'attività fisica.
Bere latte fa recuperare energie e...
I 6 vantaggi dell’allenamento calistenico
Ogni forma di allenamento riserva particolari benefici dal punto di vista fisico e sotto il profilo reattivo. Quali sono i 6 vantaggi...
I 5 esercizi che aiutano a prenderti cura del tuo cuore
Come ogni muscolo, anche il cuore deve essere allenato per mantenersi in forma. Quali sono gli esercizi migliori per prenderci cura della...
Super Jump: il trampolino che snellisce e diverte
Ideato da Jill Cooper, il Super Jump è stato creato per adattarsi perfettamente al trampolino modificato di Coalsport e portare una ventata...
Occhiali da sole polarizzati: cosa sono e a cosa servono
Il miracolo e la bellezza del sole possono essere rapidamente dimenticati quando si è temporaneamente accecati dal suo bagliore. Avere un fascio...
Prendersi cura del proprio cavallo: come fare?
Per chi ha intenzione di acquistare – o prendere a noleggio un cavallo – è bene essere consapevoli di una serie di...
Sport e lavoro: 5 motivi per promuovere l’esercizio fisico in ufficio
Secondo un sondaggio il 63% dei datori di lavoro italiani supporta lo stile di vita salutare dei propri dipendenti, proponendo cibo sano...
Attività fisica e colazione sono nemici: vero o falso?
Molti ritengono che la colazione debba essere fatta dopo l'attività fisica e mai prima. Vero o Falso? L'abbiamo chiesto al personal trainer,...
