Prendersi cura del proprio cavallo: come fare?
Per chi ha intenzione di acquistare – o prendere a noleggio un cavallo – è bene essere consapevoli di una serie di...
CrossFit, sport da duri. E l’America ne va matta
Da Miss America a Brad Pitt a Cameron Diaz, una droga per le star.
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Occhiali da sole polarizzati: cosa sono e a cosa servono
Il miracolo e la bellezza del sole possono essere rapidamente dimenticati quando si è temporaneamente accecati dal suo bagliore. Avere un fascio...
Attività fisica e colazione sono nemici: vero o falso?
Molti ritengono che la colazione debba essere fatta dopo l'attività fisica e mai prima. Vero o Falso? L'abbiamo chiesto al personal trainer,...
I 6 vantaggi dell’allenamento calistenico
Ogni forma di allenamento riserva particolari benefici dal punto di vista fisico e sotto il profilo reattivo. Quali sono i 6 vantaggi...
Fare yoga potrebbe favorire la perdita di peso
Perdere peso attraverso lo yoga sembra quasi troppo bello per essere vero. All'apparenza, lo yoga sembra l'esatto opposto di un frenetico circuito...
HIIT: il segreto per allenarsi e dimagrire velocemente
Basta poco per muovere il nostro corpo, basta poco per combattere la sedentarietà e trasformare il nostro fisico rendendolo efficiente. Il segreto...
Come trovare la motivazione per allenarsi? Ecco 5 consigli per tutti
Finalmente hai iniziato un nuovo programma di allenamento e ne sei entusiasta, non vedevi l’ora di metterti (o ri- metterti) in pista,...
I 5 esercizi che aiutano a prenderti cura del tuo cuore
Come ogni muscolo, anche il cuore deve essere allenato per mantenersi in forma. Quali sono gli esercizi migliori per prenderci cura della...
5 consigli per acquistare una bici usata
Quando si acquista una bicicletta usata si possono riscontrare, principalmente, due problematiche: può aver percorso molti chilometri ed essere usurata o è...
