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Diario di una Veggie

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 Mangia, Pensa, Agisci!

"La cucina vegan di Raffaella Tolicetti dalla cambusa di Sea Shepeard "

di Giulia Ferrario

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I Consigli di Cristian

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Non hai tempo per allenarti?Niente scuse! 

"Il segreto per allenarsi e perdere peso velocemente è il protocollo H.I.I.T.(hight intensity interval training)"
di Cristian Barone

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Le ricette di Danja

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Matcha Smoothie Bowl 

Di tendenza ma anche deliziosa la nuova ricetta ricca di antiossidanti. Ottima per colazione ma perfetta per un pranzo leggero 

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Piatti a base di meduse: da incubo a cibo del futuro

Scritto da Redazione il 09.08.16 Postato in News

Piatti a base di meduse: da incubo a cibo del futuro

Dall'Associazione ambientalista Marevivo arriva la richiesta di non fare morire le meduse sulle spiagge, bensì di farle diventare una risorsa alimentare, in quanto ricche di proteine e collagene. Raccogliendo l'invito dell'Associazione, molti cuochi da tutta Italia si stanno cimentando nella preparazione di piatti a base di meduse. 

Rio 2016: la dieta per gli atleti

Scritto da Redazione il 04.08.16 Postato in News

Rio 2016: la dieta per gli atleti

I Giochi Olimpici di Rio sono alle porte e a poche ore dalla tanto attesa cerimonia di apertura non mancano le notizie sugli atleti e su come si stanno preparando all'importante manifestazione sportiva, a partire dall'alimentazione. 

Resveratrolo e benefici: uva e cioccolata non sono sufficienti

Scritto da Redazione il 24.07.16 Postato in News

Resveratrolo e benefici: uva e cioccolata non sono sufficienti

I livelli di resveratrolo raggiunti con una dieta di tipo occidentale non hanno un impatto sullo stato di salute e rischio di mortalità. Questa la conclusione di un importante studio sul polifenolo che si trova nell'uva rossa, nella cioccolata e in alcune bacche e radici, conosciuto come un potente antiossidante  associato a infiammazione, tumori, malattie cardiovascolari e mortalità.

Omega 3 e prevenzione vascolare: la conferma da un nuovo studio

Scritto da Redazione il 11.07.16 Postato in News, Integratori

Omega 3 e prevenzione vascolare: la conferma da un nuovo studio

Un nuovo studio italiano ha valutato la prevenzione dell'infarto cardiaco testando l'efficiacia degli Omega-3 con risultati positivi e convincenti: la mortalità si è ridotta in modo significativo, specie quella improvvisa (di circa il 50%). Inoltre, vi sono dati incoraggianti nello scompenso cardiaco, vista la ridotta incidenza di eventi cardiovascolari mortali e minor numero di ospedalizzazioni.

Cuore e denari

Nicoletta Carboni e Debora Rosciani la trasmissione Cult in radio di salute&benessere
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