Le proteine vegetali assicurano tonicità muscolare e salute scheletrica
Sfatiamo un mito: una dieta vegan assicura lo stesso apporto proteico degli altri regimi alimentari.
La popolazione veg è...
Dieta Lemme: cos’è, opinioni, esperienze dirette e costi
La dieta Lemme è un regime alimentare davvero unico e originale basato sul consumo di carboidrati e proteine e che vieta categoricamente...
Fumo e massa muscolare: gli effetti delle sigarette sul sistema muscolo-scheletrico
Indice
Cosa contiene una sigaretta?Quali sono i rischi provocati dal fumo?Fumo e massa muscolare:...
7 sorprendenti fonti di proteine che probabilmente non conosci
Semi di canapa, pomodori secchi, piselli, avocado... sono solo alcune delle fonti insospettabili di proteine.
Se vi sentite stanchi...
Il latte sviluppa e rafforza i muscoli
Zuccheri, aminoacidi e acqua: il latte è l'alimento più completo dopo l'attività fisica.
Bere latte fa recuperare energie e...
Attività fisica e colazione sono nemici: vero o falso?
Molti ritengono che la colazione debba essere fatta dopo l'attività fisica e mai prima. Vero o Falso? L'abbiamo chiesto al personal trainer,...
Le proprietà benefiche dei semi di lino
I semi di lino sono ingredienti naturali dalle preziose proprietà benefiche che, proprio per questo motivo, si prestano a una grande varietà ...
Antibiotico-Resistenza:10000 morti all’anno in Italia
In Italia si verificano un terzo di tutti i decessi che avvengono in Europa dovuti al AMR, ovvero la resistenza alle cure...
Mal di schiena? Ecco 6 consigli per evitarlo
Dolori alla zona lombare o cervicale, ernie, discopatie, colpi di frusta; ormai quasi tutti lamentano questo disturbo, tanto che l’Organizzazione Mondiale della...
Fisioterapia posturale, i principi della rieducazione posturale Mezieres
Nell’ambito della fisioterapia posturale, una delle tecniche più impiegate dal Dopoguerra ad oggi è certamente la rieducazione Posturale Mezieres. Questo metodo ha...
