Attività fisica e colazione sono nemici: vero o falso?
Molti ritengono che la colazione debba essere fatta dopo l'attività fisica e mai prima. Vero o Falso? L'abbiamo chiesto al personal trainer,...
Le proteine vegetali assicurano tonicità muscolare e salute scheletrica
Sfatiamo un mito: una dieta vegan assicura lo stesso apporto proteico degli altri regimi alimentari.
La popolazione veg è...
Mal di schiena? Ecco 6 consigli per evitarlo
Dolori alla zona lombare o cervicale, ernie, discopatie, colpi di frusta; ormai quasi tutti lamentano questo disturbo, tanto che l’Organizzazione Mondiale della...
I benefici dello zenzero
Nemico dei virus antinfluenzali, lo zenzero è il principe delle mie ricette detox tutto l'anno.
Per i giorni che...
Stress e paure ingrassano
Rimugino, insoddisfazione, freddo, sono tutti fattori che portano a consumare più cibo per compensazione.
Se c’è la paura non...
Olio di frittura: riutilizzarlo è dannoso per la salute
Una recente ricerca condotta dall’Università dell’Illinois ha confermato una vecchia teoria sull'olio di frittura; infatti i ricercatori hanno ribadito quanto sia poco...
Combattere il colesterolo con i rimedi naturali
Una dieta sballata, mista a pigrizia e sedentarietà possono
provocare nel corpo umano un aumento d livelli di colesterolo cattivo. Onde
evitare questo, accanto...
Le alterazioni del ciclo mestruale: quali sono e come affrontarle
Il ciclo
mestruale della donna dura 28 giorni in media ed è caratterizzato da
diverse fasi. Tra queste, come ben si sa, è presente...
Fisioterapia posturale, i principi della rieducazione posturale Mezieres
Nell’ambito della fisioterapia posturale, una delle tecniche più impiegate dal Dopoguerra ad oggi è certamente la rieducazione Posturale Mezieres. Questo metodo ha...
La protesi al ginocchio, quando serve l’intervento chirurgico
Il dolore cronico che va a colpire il ginocchio ha una causa, di solito, ben precisa, ovvero l’artrosi, che comporta anche una...