echinacea

Echinacea cos’è? Benefici e controindicazioni

L'Echinacea è una pianta dalla straordinaria capacità di rafforzare il sistema immunitario. Infatti viene definita immunostimolante. inoltre possiede anche altre proprietà interessanti...
semi di lino

Le proprietà benefiche dei semi di lino

I semi di lino sono ingredienti naturali dalle preziose proprietà benefiche che, proprio per questo motivo, si prestano a una grande varietà...
latte

Il latte sviluppa e rafforza i muscoli

Zuccheri, aminoacidi e acqua: il latte è l'alimento più completo dopo l'attività fisica. Bere latte fa recuperare energie e...
Antibiotici

Antibiotico-Resistenza:10000 morti all’anno in Italia

In Italia si verificano un terzo di tutti i decessi che avvengono in Europa dovuti al AMR, ovvero la resistenza alle cure...
colesterolo alto rimedi naturali

Colesterolo alto: come abbassarlo naturalmente

Per abbassare il colesterolo ci sono essenzialmente due cose da fare: mangiare meno e meglio, muoversi di più.
spremuta di limone

Il limone: il frutto dal pH basso per una spremuta anti-acido

Un bicchiere di acqua con limone previene le infezioni, aiuta la digestione, le funzioni cerebrali ed epatiche. Probabilmente avete...
fonti proteine vegetali

7 sorprendenti fonti di proteine che probabilmente non conosci

Semi di canapa, pomodori secchi, piselli, avocado... sono solo alcune delle fonti insospettabili di proteine. Se vi sentite stanchi...
Hemp Milk, latte di canapa

Benefici del latte di canapa (Hemp Milk)

Nel mercato alimentare statunitense ha fatto la sua comparsa un nuovo prodotto, il latte di canapa. Il latte di canapa è adatto...
carboidrati

Carboidrati: si o no? Prima o dopo l’allenamento?

I carboidrati: quando assumerli, amidi raffinati e non, farinacei pro e contro. Lo abbiamo chiesto al nostro tecnico personal trainer Giovanni Costanzini,...
asma e cortisone

Asma: l’uso massiccio di cortisone provoca danni gravissimi

Asma, un disturbo di seria entità che può compromettere la qualità della vita; da alcune recenti statistiche è emerso che ben...

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