Tè verde: elisir brucia grassi, parola della scienza

Di base, soprattutto di questi tempi, tendiamo a cercare delle alternative per compensare la nostra dieta e aiutarci nel dimagrimento. Andiamo alla...
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Il dolce inganno del cibo senza zucchero

Conferiscono dolcezza senza incidere sulle calorie. Ma le sostanze che sostituiscono lo zucchero sono sicure?T Merendine senza grassi, bibite...
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Fare yoga potrebbe favorire la perdita di peso

Perdere peso attraverso lo yoga sembra quasi troppo bello per essere vero. All'apparenza, lo yoga sembra l'esatto opposto di un frenetico circuito...
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Perché fare un check-up completo

Quanto è importante la prevenzione in ambito medico? Tantissimo, anzi è fondamentale. C’è una frase che sicuramente riassume quanto sia utile prestare...
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Attività fisica e colazione sono nemici: vero o falso?

Molti ritengono che la colazione debba essere fatta dopo l'attività fisica e mai prima. Vero o Falso? L'abbiamo chiesto al personal trainer,...
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Olio Evo: tutto sul protagonista della dieta mediterranea

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Il grasso addominale è una criticità sia estetica, sia di salute. Può essere di due tipologie - viscerale e sottocutaneo - ed...
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Sport e lavoro: 5 motivi per promuovere l’esercizio fisico in ufficio

Secondo un sondaggio il 63% dei datori di lavoro italiani supporta lo stile di vita salutare dei propri dipendenti, proponendo cibo sano...
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Prugne secche per salvare le ossa

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Come tenere a bada il cortisolo, l’ormone dello stress

Stanchezza cronica, apatia, debolezza muscolare, irritabilità? Sono gli effetti negativi del cortisolo. Il cortisolo è uno degli ormoni più...

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