HIIT: il segreto per allenarsi e dimagrire velocemente
Basta poco per muovere il nostro corpo, basta poco per combattere la sedentarietà e trasformare il nostro fisico rendendolo efficiente. Il segreto...
Stare seduti riduce la durata della vita: lo dice la scienza
La sedentarietà , il voler stare sempre seduti inficia negativamente sulla vita di una persona. Oggi però, stando ad uno studio, non soltanto...
Come scegliere la giusta badante per un proprio parente
Nel momento in cui una persona della famiglia, ad esempio anziana o disabile, tende ad avere delle necessità talmente gravi da non...
L’attività fisica aiuta la salute mentale e allevia lo stress
È ormai risaputo che l'attività fisica faccia più che bene al nostro corpo. Tuttavia, quando si tratta di alleviare lo stress, è...
Stress e paure ingrassano
Rimugino, insoddisfazione, freddo, sono tutti fattori che portano a consumare più cibo per compensazione.
Se c’è la paura non...
Vacanze benessere: le migliori mete da scegliere
Per tantissime persone, la possibilità di realizzare delle vacanze benessere è sicuramente degna di una considerazione. Si tratta di un modo di...
Come scegliere il materasso giusto
Come si sa, dormire
bene è importante perché ci permette di avere più energie, di essere più
concentrati e produttivi.
Canapa sativa: effetti, usi e proprietÃ
Il mondo vegetale sta vedendo l'espansione di una particolare tipologia di pianta appartenente alla famiglia delle Cannabaceae denominata Canapa Sativa.Essa sta ampliando...
Dieta proteica: cos’è, vantaggi, come gestirla
Quando si parla di alimentazione, non si può non chiamare in causa la dieta proteica. Nominata in tantissime situazioni, merita un doveroso...
Dire grazie fa bene alla salute e migliora le prospettive di...
La buona educazione è alla base di una vita quotidiana fatta di piccoli gesti riconoscenti cui non dovremmo mai fare a meno....
