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Zuppe, minestre, vellutate detox: 80 ricette senza glutine e lattosio

Scritto da Redazione il 09.01.17 Postato in Letto per voi, Ricette, Diete, Depurazione, Novità in Vetrina

Zuppe, minestre, vellutate detox: 80 ricette senza glutine e lattosio

Legumi freschi e di stagione, erbe e spezie profumate: questo libro insegna a unire ingredienti e sapori per ottenere minestre deliziose, vellutate, gaspachi gustosi e salutari. Tutte queste preparazioni, composte di una significativa quantità d’acqua, procurano sazietà e rappresentano un'ottima soluzione per idratare l’organismo, soprattutto in inverno quando bere acqua non è sempre così gradevole.

Torna in forma con la canapa, povera di grassi, zuccheri e sale

Scritto da Redazione il 09.01.17 Postato in News, Nutrizione, Depurazione, Superalimenti, Calorie

Torna in forma con la canapa, povera di grassi, zuccheri e sale

Le feste sono ormai finite, lasciandoci più rilassati e rigenerati dalle belle giornate passate con amici e parenti, ma spesso anche più gonfi e appesantiti da abbuffate e qualche (molti.) strappo di troppo alla dieta. Nel tentativo di ritrovare la forma perduta, è bene abbinare all'esercizio fisico un'alimentazione sana e leggera, povera di grassi, zuccheri e sale. Tra gli alimenti che possono tornare utili in questo senso, troviamo la canapa, e in particolare i suoi semi.

10 consigli Beauty per migliorare le tue ore di sonno

Scritto da Redazione il 25.10.16 Postato in Il blog di Lucia Ruggiero, Depurazione, Sonno

10 consigli Beauty per migliorare le tue ore di sonno

La vita frenetica è il principale imputato per le nostre notti insonni. Oggi, in particolare, l'abuso di dispositivi elettronici per esempio non aiuta certamente a trovare pace appena prima di coricarsi. Alzi la mano chi di voi si è addormentata con lo smartphone o il tablet acceso, che poi le è piombato dritto in faccia!